O própolis é um produto natural produzido pelas plantas e resultante do trabalho das abelhas. É composto por material resinoso e balsâmico, que é encontrado em ramos, flores, pólen e brotos, e é uma defesa antimicrobiana natural das plantas. O própolis serve para defender as plantas dos fungos e bactérias. E é exatamente por isso que as abelhas coletam essa substância, para assim proteger a sua colmeia da entrada de ventos, frio e outros insetos.
O própolis pode variar de cor, sabor e aroma de acordo com a sua origem botânica. Os humanos podem consumir o extrato dessa substância, pois o própolis pode ter uma função excelente para a saúde, especialmente no que diz respeito ao sistema imunológico. Por conta disso, neste texto você vai conhecer 7 tipos de benefícios que o extrato de própolis pode trazer para a sua saúde. Vamos nessa?
Benefícios
1. Antioxidante
O efeito antioxidante é uma das mais potentes. Isso se dá pelo fato de ele ser rico em fitoquímicos bioativos e compostos como ácidos fenólicos, flavonoides, aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas e minerais. Tudo isso permite que o organismo seja capaz de eliminar os radicais livres em nosso corpo, que são causadores do envelhecimento precoce e danos celulares.
2. Anti-inflamatório
O própolis tem uma ação anti-inflamatória (presença de flavonoide) que ajuda no impedimento da formação de enzimas que causam sintomas de inflamação e dor. É um grande aliado no tratamento de artrites, artroses e reumatismo. Também é bastante usado em casos de dor de garganta, bronquite e asma.
3. Cicatrizante
O efeito cicatrizante do própolis é intimamente ligado a outros de seus benefícios, como a ação antioxidante, que ao retirar os radicais livres ajuda na regeneração de células e tecidos, e o poder anti-inflamatório (flavonoides), que promove uma cicatrização do local. Por isso, o própolis é muito usado no tratamento de dermatites, feridas, úlceras e até queimaduras.
4. Antibacteriano
O própolis tem ação antibacteriana, apesar de não ser eficaz no combate de todos os tipos de bactérias existentes, é muito eficaz em infecções nas vias respiratórias. O extrato de própolis ajuda a evitar infecções e alivia sintomas, como dor de garganta, tosse, gastrite, intoxicação alimentar, problemas na gengiva e aftas. Também é muito indicada no tratamento de doenças como amidalites, faringite, gengivite, abcesso dentário e gripes.
5. Antifúngico
O própolis contém uma ação antifúngica que pode ser eficaz contra alguns tipos de fungos. Pode ajudar no tratamento de problemas de couro cabeludo, micoses, frieiras e também tem uma ação potente contra Trichophyton e Microsporum (causadores de manchas na pele) em combinação com o líquido propilenoglicol.
6. Imunoestimulante e imunoregulador
O própolis tem efeito imunoestimulante e imunoregulador. Dois fatores que ajudam o nosso sistema imunológico a funcionar da melhor maneira, estimulando a produção de células produtoras de anticorpos, o que fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência a doenças e infecções. É uma ótima opção para aumentar a imunidade no inverno.
7. Saúde bucal
Basicamente todas as propriedades e benefícios do própolis podem ser efetivas na saúde bucal. Isso se dá pelas substâncias anti-inflamatórias e antimicrobianas presentes que podem prevenir inflamações na gengiva e também as cáries. Pode também contribuir para a integridade do esmalte dos dentes, além de ajudar as vias aéreas inflamadas.
Depois de todos esses benefícios, fica claro que o extrato de própolis é muito positivo para a nossa saúde de diversas formas, mas ele deve sempre ser usado com moderação e cuidado, pois o uso intenso do extrato pode causar mancha nos dentes, como também é um risco para pessoas com diabetes. Por isso, use em poucas quantidades e com consciência.
O própolis pode ser usado diariamente, porém o mais indicado é consultar um médico ou um profissional de saúde para saber a quantidade e a frequência ideal para o uso. Pode-se consumir o extrato de própolis de muitas formas, seja ingerido puro ou diluído em água, ou até em chás. Também pode ser usados em shots matinais com outras combinações de ingredientes.
Na Fique Bem, temos algumas opções de extratos de própolis, todos da linha Bellabelha, que podem contribuir de forma saudável para a sua saúde diária!
Fique bem e boa semana!